从“成绩优先”到“健康第一”，武汉正在探路扩容中小学体育运动“大课间”。据报道，今年春季学期以来，武汉市在落实体育课的前提下，全市推进初中、小学每节课由45分钟调整为40分钟，对每天8节课“多”出来的40分钟进行了重新分配：大课间由25～30分钟延长到40分钟，剩下的25～30分钟则用于下午课后运动或课后托管兴趣活...

　　连续送外卖10天，草莓的每日收入均超过120元，最高时甚至超过了200元，并成功减重2斤。他本周的目标是再减重2斤。　　在上海年轻群体中，下班后兼职送外卖悄然兴起。对于他们而言，赚钱只是支线任务，减肥和解压才是主要目标。截至7月28日，草莓已连续送外卖10天，成功减重2斤。这段期间，他送外卖的每日收入均超过120元...

　　ballbet贝博提到“巩皇”巩俐，今天她已经是家喻户晓的人物，几乎没有人不知道她的名字。虽然现在娱乐圈的美女层出不穷，百花齐放，但每次提到顶级美女，巩俐的名字依旧牢牢占据一席之地。甚至有外媒曾赞誉她：“巩俐是东方女性的代表！”巩俐无疑是事业上的巨星，但她的感情生活却一直没有那么顺利。在经历了与张艺谋和黄和祥两段感...

　　ballbet贝博旅游热潮席卷而来，在抖音、小红书等平台上，许多人分享“特种兵式”旅游Vlog，动辄就是一整天的暴走，脚步几乎不停歇。　　这种高强度的Citywalk，线日，记者采访时，中南大学湘雅二医院骨科医师李源提出了专业建议。　　Citywalk作为一种低强度的有氧运动，对健康有益，能激活下肢肌群、促进血液循...

　　据凤凰网科技报道，每天快走15分钟，死亡率直降20%！美国范德比尔特大学医学中心研究表明，每天快步行走15分钟可使总死亡率降低近20%，而每日慢步行走超过三小时仅与小幅死亡率下降相关。　　快步走的健康效益尤其体现在心血管疾病方面。作为有氧运动，它能提升心脏效率，改善供氧和泵血功能；同时有助于控制体重和体脂，从而降低...

　　今天去魔都，在车上无意中刷到这张图，原来排行前十的有氧运动，我日常坚持了5项。　　燃脂效率最好的居然是跳绳。这是我每天最爱的运动，因为简便，随时都可以。最喜欢它能瞬间拉伸心率。　　我有天然优势，住过的几套房，都在顶楼。随便爬，但不会刻意爬。因为这项运动会让我们的膝关节承压。　　ballbet贝博　　我去年一直在外面...