运动对于心血管疾病的重要性，已经反复强调过了，但我们可能仍然低估了它的深远影响。　　近日，来自 CARDIA(Coronary Artery Risk Development in Young Adults，年轻人冠状动脉风险的发展)研究[1]的最新结果显示，在心血管事件发生前长达 12 年的时间里，个体的中高强度...

　　。丰富“全国大众冰雪季”等品牌活动内容，深入发掘群众喜闻乐见的民俗传统冰雪项目，因地制宜推进群众性冰雪赛事活动“一地一品”建设，引导群众参与适宜的冰雪运动。　　——国家发展改革委办公厅等《关于做好高质量户外运动目的地建设工作的通知》　　推动全民健身中心、体育公园、多功能运动场等群众身边的场地设施建设，补齐提升城市社...

　　周一到周五的上班族，几乎没有哪天可以痛痛快快去运动，于是不少年轻人都选择化身周末战士，把一周的运动量一把子追满。　　最近发表在期刊《循环》（Circulation）上的一项研究解答了这个问题。　　在这份研究中，来自哈佛大学麻省总医院的研究人员们，采用英国生物样本库的前瞻性队伍研究，在89573名参与者的配合下，分析...

　　清晨的广西南宁铁路文化宫广场，总是少不了晨练者的身影。全国政协委员、广西体育高等专科学校审计与质量管理处处长韦军常常来到这里与晨练的市民交流。　　65岁的李淑芬（化名）三年前被诊断为高血压和轻度睡眠障碍。除了开了降压药之外，医生还给其开了“运动处方”——每周游泳三次，每日散步40分钟，并根据身体状况及时调整运动的频...

　　要说上班族最痛苦的事情是什么，那必须有想运动却没空运动。 运动的好处，只要运动过的朋友肯定都深有体会。在一场大汗淋漓的运动之后，不仅浑身的每一块肌肉都在运动中变得舒　　6月16日消息，过犹不及，注意身体。 据“杭州市中医院”官方发布，今年刚满40岁的王先生是一位软件工程师，工作繁忙，但他是一位追求身材完美并坚持锻炼...

　　今年8月8日我国第17个“全民健身日”当天，由国家体育总局主办、体育总局体育科学研究所承办的“迈出健康，练出强壮”2025暑期青少年健身科普活动，将在央视少儿客户端正式上线。　　活动设置“跟着专家一起学”板块，聚焦科学运动知识普及。该板块涵盖运动技能、健康管理、趣味知识三大领域，每日更新精选科普视频，内容既包括运动...